旬のピーマン丸ごと焼き

新鮮なピーマンは丸ごと焼きがおすすめです。

目標調理時間は盛り付けまで8分です  

材料は
 ・ピーマン 4、5本
 ・かつお節 適量
 ・醤油   適量

1.軽く洗ってください。
2.ヘタを付けたまま、丸ごと、焼き色が付くまで焼きます。
 コンロ 上下強火 5分
 トースター 220℃ 5分
3.お皿に盛り受けたらかつお節を振り、お醤油をさっとかけて召し上がれ♡

※電子レンジの場合、器に小さじ1の水をいれたら、
 ラップをふわっとかけて600W以上4~5分で蒸し上がります。
 

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