新鮮なピーマンは丸ごと焼きがおすすめです。
目標調理時間は盛り付けまで8分です
材料は
・ピーマン 4、5本
・かつお節 適量
・醤油 適量
１.軽く洗ってください。
２.ヘタを付けたまま、丸ごと、焼き色が付くまで焼きます。
コンロ 上下強火 5分
トースター 220℃ 5分
３.お皿に盛り受けたらかつお節を振り、お醤油をさっとかけて召し上がれ♡
※電子レンジの場合、器に小さじ１の水をいれたら、
ラップをふわっとかけて600W以上4～5分で蒸し上がります。
『ありがとう畑』りかちゃん農園
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